YOGA Recovery
Lo Yoga Recovery è una pratica di yoga dolce che si concentra sulla respirazione e sull’ascolto del proprio corpo:
coordinando movimenti lenti e piacevoli ad una respirazione profonda e regolare, dà al corpo un effetto rigenerante.
le posizioni sono volute al riallineamento posturale delle principali catene cinetiche, si pratica principalmente in posizione seduta (se serve con il supporto di cuscini o mattoncini) ed è adatto a tutti!
dallo sportivo che vuole migliorare il suo recupero, all’impiegato con il mal di schiena, alla nonna che deve tenersi in forma!
Fascia oraria dell'evento (3)
Martedì
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Giovedì
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Venerdì
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